Meditation

Meditation in Indien

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Meditation

Meditation ist ein wesentlicher Bestandteil sowohl des Hinduismus als auch des Buddhismus, und wird gewöhnlich nach dem Yoga praktiziert, nachdem die Energien des Körpers aktiviert worden sind. Beide Religionen betrachten die Meditation als wirkungsvollstes Mittel, um das wahre Ich zu entdecken, und ein wichtiger Schritt um die Erleuchtung zu erlangen. Im Vedanta strebt die Meditation danach, sein wahres Selbst zu erkennen, der Grundstein des Bewusstseins und des Lebens. Die wahre Befreiung, die Moksha (, entsprechend dem Nirwanabegriff der Buddhisten, wird nur mit Hilfe von Yoga und Meditation erreicht, da diese dem Gläubigen helfen, die Seele aus dem endlosen Zyklus von Geburt und Wiedergeburt zu erlösen.

Die Vipassana Meditation ist eine Technik, auf Buddha zurückgeht und den Übenden empfindsamer für körperliche und geistige Prozesse macht. Kurse dauert gewöhnlich mindestens zehn Tage und richten sich nach strengen Regeln: Begonnen wird morgens um vier Uhr, die Meditationen umfassen zehn Stunden pro Tag, nach dem Mittag gibt es keine feste Nahrung mehr, Männer und Frauen meditieren getrennt und während der Übungen darf, bis auf den Lehrer, niemand sprechen. Für alle Anfänger sind die Kurse frei, um jedem die Möglichkeit zu geben, diese Technik zu erlernen. Vipassana wird in mehr als 25 Zentren in Indien gelehrt, darunter in Bodhgaya, Bangalore, Chennai, Hyderabad and Jaipur.

Die tibetanische buddhistische Meditation zieht mehr und mehr Menschen auf der ganzen Welt an. Sie umfasst vier Ausrichtungen mit diversen Techniken, eine davon ist das Vipassana. Mit seiner grossen tibetischen Diaspora ist Indien zu einem Mekka für alle geworden, die den tibetanischen Buddhismus und dessen medizinischen Kräfte studieren wollen. Dharamsala i Bundesstaat Himachal Pradesh ist der Sitz des Dalai Lama und der tibetischen Exilregierung, und ist der Hauptanziehungspunkt für alle Interessierten der tibetischen Kultur. So werden eintägige Kurse mit tibetischen Mönchen und Nonnen angeboten. weitere Zentren der tibetischen Diaspora sind unter anderm Darjeeling in West Bengalen und Bylakuppe nahe Mysore in Karnataka. Genaue Details zu Kursangeboten finden Sie im Überblick der jeweiligen Ortsbeschreibungen.

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