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Yoga Der Begriff Yoga bedeutet im wörtlichen Sinne "vereinigen", und das Praktizieren des Yoga soll dem Übenden helfen, sein individuelles Bewusstsein mit dem unendlichen zu verbinden.Dies wird erreicht, indem man sich des Selbst durch geistige, mentale und körperliche Disziplin bewusst wird. Das in westlichen Ländern weit verbreitete Hatha Yoga basiert auf Übungsstellungen, die asanas genannt werden, diese bilden jedoch im traditionellen Yoga lediglich die Grundlage für tiefergehende Meditation, nachdem die Energien des Körpers durch Streck- und Entspannungsübungen aktiviert worden sind. Weitere Formen des Yoga umfassen das Raja Joga zur Stärkung der moralischen Disziplin, und das Bhakti Yoga, eine Form der Verehrung des Gurus oder des Yogalehrers. Das Jnana Yoga konzentriert sich auf die Erlangung von Wissen und ist auf die tieferen Philosophien des hinduistischen Denkens ausgerichtet. Die Orte Rishikesh und Varanasi im Bundesstaat Uttar Pradesh sind zwei der traditionellen Yogazentren des Landes, doch in ganz Indien gibt es zahlreiche Schulen mit sehr guten Lehrern. In vielen Touristenhochburgen wie Pushkar, Dharamsala, Goa und Kovalam findet man in den Cafés Poster, die lokale Lehrer bewerben. Da einige von ihnen unter Umständen nicht als Lehrer qualifiziert, sollte man am Besten andere Reisende nach einem guten Lehrer fragen oder eine Probestunde vereinbart. |
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